Por JB Bissell
Por J.B. Bissell
Somos firmes defensores de omitir todo recuento de calorías y planes macro durante las vacaciones. Hay demasiada comida sabrosa para disfrutar en el mundo. Pero eso no significa que tenga que dejar de lado sus hábitos saludables. Un simple paseo matutino es una forma fácil de mantenerse activo, y un buen comienzo para recuperarse del bistec de tomahawk con mantequilla de vaquero y los macarrones con queso y langosta de la noche anterior.
Si quiere ir un poco más allá en el concepto de “mantenerse activo” sin dejar de centrar su atención en las vacaciones, intente organizar un itinerario turístico en torno a atracciones que pueda recorrer a pie. Los parques temáticos, la campiña y los centros urbanos ofrecen interminables rutas de descubrimiento por las que puede pasear. Y dar los pasos diarios no parece un ejercicio en absoluto cuando recibe la recompensa de una atracción nueva, una vista panorámica fuera de lo común o una famosa locación cinematográfica.
A continuación le presentamos algunas de las cosas más interesantes que puede hacer y ver durante sus próximas vacaciones con Interval.
Orlando, Florida
Si va a perseguir a los niños —o los deseos de su propio niño interior— por cualquiera de los principales parques temáticos de Orlando, es muy probable que supere fácilmente el popular objetivo de 10 000 pasos diarios para ponerse en forma. Hay muy poca información oficial disponible sobre las distancias en Walt Disney World®, Universal Orlando Resort o SeaWorld® Orlando, pero una búsqueda rápida en Internet (pruebe con “cuántos pasos daré en Orlando”, si tiene curiosidad) revela una serie de entusiastas de los parques que están encantados de compartir sus hallazgos personales en Fitbit.
Según una revisión bastante semicientífica de la información disponible, parece que sería relativamente fácil lograr un promedio de entre 15 000 y 20 000 pasos por día en una exploración por los parques. Y aquí tiene una nota interesante: Parece existir un consenso general en que pasear por Epcot es la mejor oportunidad para establecer su propio récord de pasos personales en unas vacaciones a pie, si está interesado en ese tipo de cosas.
Con este tipo de cifras, no solo se mantendrá activo en Orlando, sino que marcará un verdadero récord de kilometraje de fitness.
